YOGA (HATHA YOGA)

logo YOGA (Hatha Yoga)

YOGA (Hatha Yoga)

Relaxation et Bien être

YOGA (Hatha Yoga)

Le Hatha – Yoga est un enchaînement de postures (asanas en sanskrit) très simples ou plus compliquées.

Le Hatha – Yoga étant une discipline qui s’adresse à tout le monde, il existe différents niveaux
selon que vous soyez débutant ou plus expérimenté dans la discipline.
Contrairement à un enchaînement de gymnastique, les postures doivent être maintenues
suffisamment longtemps : environ 3 minutes par posture.

On y associe le contrôle du souffle (pranayama) et la concentration.

Contact : Olivier HAYE :

La Guierche

MAIRIE - LA GUIERCHE

2 rue du Mans
72380 La Guierche
mairie@laguierche.fr
www.laguierche.fr
Maine Cœur de Sarthe

MAINE CŒUR DE SARTHE

918, rue des Petites Forges, ZA "Les Petites Forges"
72380 Joué-l'Abbé
contact@mainecoeurdesarthe.fr
www.mainecoeurdesarthe.fr/